رمضان من دون مشاكل الأسنان

موضوع: رمضان من دون مشاكل الأسنان 2009-09-08, 04:04

نصائح غذائية
رمضان من دون مشاكل الأسنان

اطل علينا شهر رمضان الكريم اعاده الله علينا وعليكم بالخير والبركة ,وفي هذا الشهر الكريم احب ان اورد بعض النصائح الخاصة بالعناية بالفم والاسنان

- في ساعات الافطار يكثر تناول العصائر والحلويات، ومن المهم التذكر انها تؤدي الى رفع معدل الحموضة داخل الفم ومن ثم يكون وسطا مناسبا لتآكل الاسنان. وهنا يجب التأكيد على أن الكمية ليست فقط هي المهمة بل عدد مرات التناول ايضا حيث ان زيادة عدد المرات يؤدي لطول الفترات التي تكون فيها حامضية الفم عالية، وبالتالي ازدياد نسبة التاكل الحمضي للاسنان. لذا فإن الاعتدال في تناول الحلويات والعصائر علاوة على تقليل عدد المرات امر مهم للحفاظ على الاسنان .

- ان استخدام فرشاة الاسنان ضروري لازالة بقايا الطعام وهو امر معروف لدى الكثير من الناس ,لكن ما ينبغي الإشارة إليه أن من الضروري استبدال فرشاة الاسنان كل ثلاث اشهر، او عند تعرضها للتآكل. ويفضل ان تكون ناعمة حيث اثبت علميا ان الفرشاة الناعمة اقدر على التنظيف من الفرشاة الخشنة كونها تمسح سطوح الاسنان بشكل افضل ولاتؤدي الى تجريح اللثة كما هو الحال مع الفرشاة الخشنة.

- إن استعمال الخيوط ضروري لازالة البقايا من بين الاسنان، ولكن يجب استعمالها بحذر لئلا يؤدي الى جرح اللثة بين الاسنان حيث يجب لف الخيط بين الابهام لاحدى اليدين والسبابة لليد الاخرى، كما توجد الان خيوط اسنان على حامل بلاستيكي وهي أسهل استعمالاً .
- معاجين الاسنان لها تركيب متشابه من حيث الاضافات والمحتوى، وهناك معاجين خاصة تختلف بسبب اضافة مواد طبية، ومعظمها يوصف عند طبيب الاسنان لعلاج حالات معينة خاصة باللثة والاسنان.

موضوع: مشكور ابو نوار 2009-09-08, 08:46

دائما متحفنا في مواضيعك
الى الامام

» عروض عن الأسنان
» ألام الأسنان
» فرشاة الأسنان
» مشاكل المراهقة... و طرق علاجها
» بين يدي رمضان